绿茶的功效与作用：六大茶类之一的健康解读

绿茶是不发酵茶，保留了鲜叶中最多的茶多酚和维生素 C。

主要功效

• 抗氧化：茶多酚清除自由基
• 提神醒脑：咖啡碱温和提神
• 减脂：儿茶素帮助调节血脂

禁忌人群

贫血患者、胃寒者、孕妇、神经衰弱者不宜大量饮用。

——木兰辞·茶百科